Einbeinstand
Durchfhrung: Stellen Sie sich auf ein Bein. Lassen Sie die Arme locker auf der Seite nach unten hngen. Schlieen Sie nun die Augen und versuchen Sie dabei mglichst ruhig stehen zu bleiben.
Achtung: Sie knnen den Schwierigkeitsgrad erhhen, indem Sie auf einem Kippbrett stehen.
Serien: 2 mal 1 Minute halten mit 1 Minuten Pause

